朝目覚めが悪い人の対策
朝目覚めが悪い人いますか？
ボーとしてたら30分経ってたり
もちろん、寝る時間が遅いとか
鼻炎で鼻がつまり呼吸が上手くできず
疲れるなどの根本問題もありますが
なかなか治すのは難しいと思います
自分は根本原因を取り除くのは
諦めました
なので起きた際に、早く目が覚めるよう対策しています
まず、浮かぶのがコーヒーですが
これはダメでした。カフェインが入っているから良いと言いますが
特に目が覚めることはなかったです
むしろ胃に悪いと思います
次に試したのが朝日を浴びるですが、
朝早かったり、天気が悪いと朝日がないし効果ないと思います
次に試したのが、朝シャンです
これが一番効果ありました
体が温まり、身体が起きるモードに
切り替わります
また、冷え性にも効果抜群です
ただ、デメリットもあって光熱費が
かかるという問題があります
光熱費が気になる方は、冬場は
夜お風呂に入らず、朝に入るのも有りです
白髪剤使用時の注意点
年をとると白髪が生えてくると思います
このサイトを見てる人も白髪染めしている人も少なくないと思います
普通の美容室で染めている人または
1000カットで染めている人もいると思います
1000カットで染める際、自分でカラー剤を買って染めている人もいると
思います
その際、髪がしっかり染まってない時ないですか？黄色くなったり、1ヶ月で
白髪が見えたり
その原因ですが、白髪剤の量が足りていないことが原因です
市販の白髪剤だと、男性だと2個以上、
長い髪の女性だと3個は必要です
皆さん勘違いして、一箱だけ買ってる人も多いのではないでしょうか！
美容室の人はその一箱を薄く伸ばして
染めているのです
実際は2箱欲しいと考えています
また、薬液も万人の髪に合うよう作っているので染まらない原因にもなります
それに伴い薬液も強い薬を使っているので、頭皮にはよくありません
ちなみに薬液を2個買うと1000円オーバーすると思いますなので、お店で染めた方が安くなるケースがあります
ちなみに、白髪剤にも色がたくさんありますがしっかり染まるのは黒い液剤です
明るくなるほど色も目立つのでしっかり染めたい時は黒を選びましょう
皆さんも白髪染大変だと思いますが
この点に注意してください
若くいれる秘訣
最近の人って異常に若くないですか？
会社の人は全員30代ですが見た目はたぶん20代です。
ちなみに自分も30代ですが25，6に間違われます。
以前あるテレビ番組で職種によって顔が決まるというのを拝見しました。
だからある程度は職種によってかなり見ためが変わって結果若い若くないが
決まってくると思います。
私の会社もどちらかというと、体を動かすので若く見えるんだと思います。
話はそれましたが、若くいれる秘訣それぞれみなさんあると思いますが
おすすめは筋トレです。
まず、スクワットが一番です。これをやるだけで成長ホルモンがでまくりです。
みなさんご存知だと思いますが成長ホルモンとは
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代謝をコントロールするホルモンで若い人寝ている時に発生して成長を促します。
女優のひとが顔にホルモン剤を打ってつやを保つものにも使われます。
この成長ホルモンですが、筋トレ特にスクワットをするとものすごい
発生します。
これにより、若さが保たれて体に張りが戻ります。
ちなみに、自分も筋トレが大好きで続けています。
何万円もするホルモン注射に比べてただで若返ることができるので
筋肉もついて一石二鳥です。
また、汗をかいたら銭湯に行って水風呂に入りましょう。
これも寒い所に入るとミトコンドリアが発生してこれが
若さを保つらいしいです。ぜひみなさんも真似してください。
テラスハウスのようさん死去
芸能人系の記事は基本的に書かないのですが
今回は記事にしました。
テラスハウスのようさん死去
テラスハウスは彼女の影響で途中から見ていました。
元々サーフィンが趣味なので、その影響も有りすんなりと入って
最後はテラスハウスの虜になっていました。
その中のメンバーでも一番異才を放っていたのが
ようさんでした。
取りあえず、多趣味ですよね。
ギター、料理、サーフィン、写真、英語 ・・・etc
でも、英語以外は中途半端で、ちゃらいってのが第一印象でした。
そんな感じで最初は思っていたんですが
なんかつっぱしってたと思うんですよね
この人。
人生をしっかり生きていたと言えばいいでしょうか
才能はなかったと思いますが、色んなことに挑戦していた所は
単純にかっこいいし男としてうらやましいです。
また、人とのつながりを大事にしている所はすごく
尊敬できます。
最近いないですよね、こうゆう人・・・
そんな彼ですが僕が文章に起こさなくてもみなさんも
彼の魅力は分かっていると思います。
でないと、一素人の彼がヤフーのトップニュースには乗らないと
思います。
挑戦心と人とのつながりを大事にしたようさん
心からお悔やみ申しあげます。
冷蔵庫を購入にあたるアドバイス
引越しに伴い、家電を一式購入することになりました。
近くに電気屋で冷蔵庫購入にあたり、東芝のアドバイザー
のかたから冷蔵庫を買ううえでのポイントを学んだで
みなさんの参考になれば幸いです。
１．購入するサイズは夫婦2人だと４００Lが一般
⇒子供ができると４００L以下は狭くなるとのことです。
確かに３００Lの冷蔵庫を開くと狭く感じます。
また、２００L以下だと送料無料にならないとのこと。
（お店による）
２．冷蔵庫の2段目は野菜室が一般的
⇒若い人は2段目が冷凍室、30代主婦は野菜室を好むそうです。
一般的に野菜室と冷凍室の空ける回数は野菜室のほうが倍くらい
多いそうです。
３．４００L未満の冷蔵庫は電気代が高い
⇒４００L未満だと、電気代が割かし高くなるとのことです。
今回、確認した400Lの冷蔵庫は5600円/年に対して、
300Lの冷蔵庫は12000円/年でした
4．冷蔵庫を収納する際は横幅に注意
⇒冷蔵庫の横幅は5mm程度は幅を空けたほうが
熱がこもらなくなり、熱効率が良くなり電気代を
抑えられるとのことです。
因みに、奥行きはつらいちでいいとのことです。
以上ですが、冷蔵庫を買う上での注意店でした。
それは風邪じゃない蓄膿症だ
皆さんこんな経験ありますか？
風邪ひいて喉が痛く微熱気味
黄色の痰が出た
それは風邪じゃなくて蓄膿症ですよ
蓄膿症とは
https://kotobank.jp/word/%E6%85%A2%E6%80%A7%E5%89%AF%E9%BC%BB%E8%85%94%E7%82%8E(%E8%93%84%E8%86%BF%E7%97%87)-793095
つまり、風邪じゃないので抗生物質を飲まないとなかなか治りません
また、蓄膿症だと、微熱気味になります
これは、痰が喉について、炎症を起こすからです
小さい医者に行くと、ただの風邪に診断されて抗生物質を貰えない時があるので注意です
微熱が続いて、治らなかったら蓄膿症の疑いがあるので病院で見てもらいましょう
